Manfaat minum air putih

Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air. Malah
ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air
di atas 80%. Dua organ paling penting dengan kadar air
di atas 80% adalah : Otak dan Darah. Otak memiliki
komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki
Komponen air 95%. Jatah minum manusia normal
sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas sehari.
Jumlah di atas harus ditambah bila anda seorang
perokok. Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti
cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air seni,
keringat, pernapasan, dan sekresi.
Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2
liter sehari...? Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri.
Caranya...? Dengan jalan "menyedot" air dari komponen
tubuh sendiri. Dari otak...? Belum sampai segitunya
(wihh...bayangkan otak kering gimana jadinya...),
melainkan dari sumber terdekat : Darah. Darah yang
disedot airnya akan menjadi kental. Akibat pengentalan
darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar
ketimbang yang encer. Saat melewati ginjal (tempat
menyaring racun dari darah) ginjal akan bekerja extra
keras menyaring darah. Dan karena saringan dalam
ginjal halus, tidak jarang darah yang kental bisa
menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal.
Akibatnya, air seni anda berwarna kemerahan, tanda
mulai bocornya saringan ginjal. Bila dibiarkan terus
menerus, anda mungkin suatu saat harus menghabiskan
400.000 rupiah seminggu untuk cuci darah.
Eh, tadi saya sudah bicara tentang otak 'kan...? Nah
saat darah kental mengalir lewat otak, perjalanannya
agak terhambat. Otak tidak lagi "encer", dan karena
sel-sel otak adalah yang paling boros mengkonsumsi
makanan dan oksigen, lambatnya aliran darah ini bisa
menyebabkan sel-sel otak cepat mati atau tidak
berfungsi sebagaimana mestinya..(ya wajarlah namanya
juga kurang makan...) Bila ini ditambah dengan
penyakit jantung (yang juga kerjanya tambah berat bila
darah mengental...), maka serangan stroke bisa lebih
lekas datang.

Sekarang tinggal anda pilih : melakukan "investasi"
dengan minum sedikitnya 8 gelas sehari - atau
"membayar bunga" lewat sakit ginjal atau stroke. Anda
yang pilih...!